Anziani in forma con il giardinaggio

di Mariangela D'Ambrosio - 29.10.2013
Anziani in forma con il giardinaggio
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Fare giardinaggio e altri hobby può prevenire il rischio di attacchi di cuore o di ictus nelle persone anziane. Lo sostiene la Swedish School of Sport and Health Sciences, che sottolinea quanto fare sport e dedicarsi al tempo libero possa aiutare a ridurre i problemi cardiovascolari negli over 60.  La ricerca è stata condotta su 4.232 persone, invitate a svolgere, ogni settimana, attività moderate fra cui ballare, camminare o dedicarsi alla cura delle piante. I risultati dimostrano che i livelli di colesterolo e di trigliceridi presenti nel sangue diminuiscono significativamente in coloro che praticano con regolarità tali esercizi. Secondo gli esperti è necessario, dunque, condurre una vita il più possibile attiva in modo da migliorare il proprio benessere psicofisico.

Pubblicato in Invecchiamento attivo.
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